猪子だいたい3周回

飲み会明け
ビール3〜4杯くらい？
カロリー消費すべく朝4時起きの4時半出撃
TIMEにて

お約束の要携帯電波圏内のため、猪子時計回り周回路へ
5周回をめどに、仕事までに100ｋｍ走をするのが目標

一発目の猪子から掛りが悪い
19分近くかかった気がする
2周目もヘロヘロ
3周目はもう完全なサイクリング
全く掛からない
途中で渡良瀬練にてしごかれているTさん発見
3回目の猪子を登って、あっさり諸井へピットイン

暖かいコーヒー飲んで完全に黄昏、、、、まだ寒いね

暫くぼーっとしていたが、頑張っているTさんの姿を思い浮かべもう少し頑張ろうと反時計回り松田猪子の登りで1Tabata
まあ追い込み切れてはいないので、semi-Tabataかな
下りでしごかれているTさんに再度遭遇して帰宅
んでもって仕事へ