草木ダム

ドグマとニュートロンにて出動
草木ダムへ
トータル
今日はちょこざいなの距離延ばしをしたが98キロだった
795上昇
1799キロカロリー
平均心拍数123
最大心拍数153
平均ケイデンス83
NP 231 IF 1.076 TSS 415
大間々からダムまで
43.45
NP 206
登りの方がパワーが低いのは何故？
大間々までが最短時間だったあおりかも
60kg