L4

ローラー
昨日休んだので今日は気合いを入れてスタート
したのだが、緊急お子様お迎えにて中断
サッカーＷ杯予選の後に仕切りなおしてローラーへ

Ｌ４　６０分
ＮＰ２３０　１５６（１７１）ｂｐｍ　９３ｒｐｍ
一つの目標としていたＦＴＰ設定値での６０分走達成
ということはＦＴＰの設定が低いってことになるのか？
今度２０分全力走やってみるか…
…気が重い
１０２５ＫＪ　ＴＳＳ１２１　　２９ｋｍ
５６．８ｋｇ