長石 籾山

仕事前に長石へ
長石手前のトリタにて今日は駄目な日であることが判明
本当は”駄目な日”ではなく”サボる理由が見つかった日”なのであるが・・・
長石にはＬ4になりうる程度で登頂
朝はサドルの何所に座ればいいのかよくわからない
ポジションに気を付けながら籾山経由
ようやく座る場所が解ってきたころタイムアップで帰宅
＜足利＞
Training-Time
NP(W)-Ave.HR-Max.HR-Cadence
長石 18:36
212-153-161-72
トリタ 10:51
216-156-162-87
Total
KJ-TSS-NP-km
1127-126-177-55
58.4ｋｇ