朝練猪子

朝練猪子
仕事があるから４時半出撃
猪子を３周回
Full猪子+Short猪子×2は集中
その他の区間はフォームとペダリングに気を付けながら流し気味に
猪子の区間は自分なりに走れたと感じるが、まだまだシンクロしてくれない印象
＜猪子周回＞
Training-Time
NP(W)-Ave.HR-Max.HR-Cadence
猪子1) 17:57
233-157-170-80
猪子short2) 14:17
232-158-170-79
猪子short3) 13:50
242-162-172-81
裏松風 3:19
291-159-172-77

Total
KJ-TSS-NP-km
1517-191-201-73
58kg