motozzzzzzzの備忘録

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2021-12-15

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L5 12分

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motoj 2021-12-15 08:19 読者になる

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SST L4
ローラー SST 10分 NP213 L4 10分 NP223 マッチョ20
2019-01-09
L4 SST
明け夜仕事してから、ローラー L4 10分NP224 SST 10分NP211
2014-06-08
ローラー
久しぶりの練習雨だから大嫌いな朝ローラー 10分メディオで撃…
2013-10-05
SST L４
今まで秋〜冬場のトレーニングとしては去年 10分程度のFTP付近…
2012-04-28
Ｌ４Ｌ３
ローラーＬ４２０分ＮＰ２３５１６４（１７４）ｂｐｍ９３…

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