TTバイクメディオ

ローラー
TTバイクでメディオ１５分
NP 225 157(168)bpm 90rpm
total
352KJ TSS40 11km
TTバイクでメディオは辛くてしょうがないため、１５分でgive up
今日は意地で１５分TTバーを持ち続けただけ
でも、平均心拍数とかは、たいして上がってない
なんとかTTポジションに慣れなければ
57.4ｋｇ

備忘録
TTバイクのセッテイング
現状は
下支点でシューズと臀部がだいたい垂直になるようにサドルを前方に押し込む
それに伴いシートポストをシート角80度のものに変更
サドル高は通常バイクと同じ
サドル先端から肘当てまでの長さを確保するためエルゴステムを使用
肘当てからTTバー先端までの距離をとるためと、TTバーを握った時の手首角度を自然なものにするためSベントから角度のついた長めのLベント型TTバーに変更