motozzzzzzzの備忘録

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2018-12-12

筋トレ

明け

筋トレフル+腹筋ローラー8

motoj 2018-12-12 21:55 読者になる

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2019-01-13
トリタ筋トレ
昨晩ローラー頑張ったし、今日の主目的は筋トレだからゆっくり8…
2019-01-02
草木
氷点下走行を避けるべく8時前出撃 GDRで草木北風強く、パワー…
2018-12-19
自宅筋トレ
仕事でジムに行く時間が無いから、自宅筋トレダンベルランジを…
2018-06-22
筋トレ
筋トレレッグプレスやレッグカールや腹筋ローラーやプランクな…
2017-04-25
筋トレ
ジムで筋トレレッグプレス60キロ 1分あとは諸々と腹筋ローラ…

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