朝練内容夜練メディオ

朝練
昴周回五周回
速度29 27 29 29 30 29
NP 146 94 142 138 129
平均心拍数146 135 149 153 152
30km 458kcal
夜練メディオ１０分ニセット
心拍計不調
出力230 250ワット位
ケイデンス87 91

明日も起きられるか？