TTでL4

TTバイクでローラー（固定）

目標240W15分
L4 9:00
NP240 82rpm
見事に撃沈

今度はTTポジションで15分を目標（かなりの下方修正）
L4 15:00
NP224 78rpm
次回は230W15分を目指そう

Total 44:55
511KJ TSS55 15km