猪子×4
仕事の前に練習
Orduにてまたまた懲りずに猪子へ
走り始めから昨日のSSTの余波を引きずっている感じ
あー今日は駄目な日かなあって具合で、猪子メディオ開始
猪子メディオ
①17:06 NP227 155(168)bpm 85rpm
②17:55 NP218 152(165)bpm 84rpm
あーイマイチダ、と少しめげる
ここで最近頻発なるパンク
でもパンク修理が、少し気分転換になる
気を取り直して
③17:06 NP213 151(165)bpm 82rpm
④16:43 NP221 158(170)bpm 89rpm
最後が一番頑張れた
Total
1790KJ TSS215 NP184 92km
57.6kg
その後仕事へ
夜は春のクラシック最終戦LBLかあ