猪子×4

仕事の前に練習
Orduにてまたまた懲りずに猪子へ
走り始めから昨日のSSTの余波を引きずっている感じ
あー今日は駄目な日かなあって具合で、猪子メディオ開始


猪子メディオ
①17:06  NP227  155(168)bpm  85rpm
②17:55  NP218  152(165)bpm  84rpm

あーイマイチダ、と少しめげる
ここで最近頻発なるパンク
でもパンク修理が、少し気分転換になる


気を取り直して
③17:06  NP213  151(165)bpm  82rpm
④16:43  NP221  158(170)bpm  89rpm

最後が一番頑張れた


Total
1790KJ  TSS215  NP184  92km
57.6kg
その後仕事へ
夜は春のクラシック最終戦LBLかあ