2012-05-21 L4なのかなあ ローラー 一応L4? 30分 NP 215 150(167)bpm 88rpm NP215はFTP230とするとL4なのであろうが、L4としては楽すぎるような気がする かといって、それ以上のFTPは持ち合わせていないであろうし… とはいいつつ、60分予定のところ30分で挫折したが… Total 803KJ TSS84 24km 57.6kg