2012-04-04 SST→Ｌ５ 明け 晩御飯時にビールの誘惑を退け、何とかローラーへ 当然モチベーション低くＳＳＴレベルでいいやってな具合 ＳＳＴ４５分 ＮＰ ２１２、１５４（１７２）ｂｐｍ、９１ｒｐｍ 最後ぐらい頑張ろうぜってな具合で４５分の内のラスト２分Ｌ５ Ｌ５ ２分 ＮＰ ２５０、１６６（１７２）ｂｐｍ、９１ｒｐｍ Ｔｏｔａｌ ７１０ＫＪ、ＴＳＳ ７７、２４ｋｍ まあこんなもんかな でも、もう少し頑張らないと現状を打破できないのかなあ、とも思ふ 結局乗ってる距離が足りんのだろう
